李嘉诚创业故事香港企业家长江集团创办人李嘉诚创业故事网

内地富豪王石对于健康的追求让很多年轻人都十分佩服，他为了保持自己的低体脂率已经十几年都不吃火锅了。王石连吃碳水都十分小心翼翼。另外王石也是天天坚持运动，而且是高强度的运动。他现在已经72岁了，但是身体确实是比很多中年人还好很多。

他一个人去英国出差，也是自己一个人拿着行李就走了，也不用带助理什么的。很多人都以为那些富豪有钱了，就天天胡吃海喝，天天都是山珍海味，天天都茅台拉菲。

事实上很多富豪对于吃的都是非常克制，现在很多人生病并不是因为营养不够，相反是因为吃得太好导致的。不少人现在都有三高，这些其实都是吃得太好吃出来的。

那些管不住的富豪大部分下场都很惨，比如说香港千亿富豪刘銮雄就是如此。刘銮雄曾经说了，自己家里每顿饭都是十几个菜，如果来客人那还得20多个菜。关键刘銮雄家里的人并不多，可是他却天天这么吃，吃久了身体肯定是顶不住的。

刘銮雄如今才70多岁，但是他的身体基本已经垮了，之前还换了一个肾脏，如今很多事情也都不能自理，用他自己的话说，他现在就是多走几步路都可能会晕倒。除了喜欢吃，刘銮雄还特别喜欢喝酒，他曾经说过，自己一生用在买酒上面就花了10亿。这可是一个让人震惊的数字。

看看刘銮雄的同乡老大哥李嘉诚，他的状态就完全不一样了。李嘉诚虽然已经是94岁了，但是他身体依然非常好，几乎没什么大毛病。李嘉诚现在走路依然是健步如飞。

他的身体可以这么好，关键就是因为李嘉诚懂得克制，他可是一个非常惜命的富豪。为了保持健康，李嘉诚一直非常克制，对于很多事情都是保持非常低的欲望。这一点是很多人无法做到的。

李嘉诚坐拥数千亿的资产，这个世界不管是什么昂贵的食材他都是吃得起，甚至天天吃燕窝鱼翅鱼子酱都是轻轻松松的事情。可是对于这些山珍海味，李嘉诚并不喜欢。他最喜欢的食物都是非常接地气的，比如说他最喜欢喝番薯糖水。

为了这个事情，他还曾经被儿子李泽钜吐槽现在看到番薯就害怕，因为李泽钜说他们家竟然连续四年都是喝这个番薯糖水。广东天气热，所以广东人跟香港人都非常喜欢喝番薯糖水。

正常有钱人家吃的糖水都是顶级燕窝这样的东西，可是李嘉诚却喜欢吃番薯。很多人都认为燕窝、鱼翅这些东西的营养特别好，可是事实上却不是如此。很多所谓的好东西吃多反而是对健康有害。另外很多好吃的东西，其实也不是太健康的，因为好吃的东西往往都是重油重盐等等。

李嘉诚吃东西一直简单，很多时候他都是一个青菜跟一碗米饭而已。另外很多人不知道，李嘉诚也是几乎不喝水的。不少人都很喜欢喝酒，而且不少人都会以应酬给自己找借口来喝酒。

李嘉诚做生意做得这么好，他就从来不喝酒，这个世界上没有一个生意是喝酒喝来的。其实不管是美食还是美酒，都是可以给人带来短暂的快乐，可是这样的快乐是不持续的。李嘉诚也追求快乐，但是他追求的是更高层次的快乐。他追求的是事业成功的快乐，追求的是做了善事之后的快乐。

当然李嘉诚这么做也是为了自己的健康。他除了在饮食上克制外，他也是一直坚持运动。很多人发现这两年王健林也是瘦了很多，不少人可能不知道快70岁的王健林也开始健身了。

李嘉诚自己从年轻就一直坚持运动，而且他还有一个习惯，那就是不管第一天几点睡觉，第二天都是在6点就起床，而他起床的第一个时间就是锻炼身体。年轻一些的时候，他会自己开车去深水湾的高尔夫球场打打球。如今年纪大了，腿脚不是很方便了，于是他就在自己家里做做拉伸运动。要知道如今李嘉诚94岁了，他依然是在坚持运动。

很多长寿的人都有一个特点，那就是比较清瘦，李嘉诚也是如此，一般清瘦的人都是不贪口舌之欲，同时也是一直坚持运动的。这两个事情看似简单，其实要长期坚持就是非常难的。很多人看到自己肥胖的身材之后，往往就是下定决心要运动，可是往往他们都是坚持了两三天就放弃了。